日本カンフー武術協会
体操と護身くらぶ カンフー 武術太極拳 姿勢改善ヨガ
- 地域
- 岡山地域 / 東備地域 / 倉敷地域 / 井笠地域
- レベル・目的
日本カンフー武術協会は
子どもの運動能力の向上(パワハラの無い安全な運動指導)
高齢者の健康維持などの活動をサポートさせていただく
ことを中心に考え運営されています
●体操と護身教室
2016年にスタートした新しいスタイルの体操教室
礼儀、あいさつを大切にし、グループレッスンを通して様々なコミュニケーション能力を育んでいきます。
護身術により心の強さを身につけ、精神的な安定安心を得ることができます。
運動メニューが豊富で、フリースタールボール、ダンス、縄跳び、体操、護身術などを行っています。
全てが左右対称でバランスの取れた運動で構成されており、スポーツ障害を起しにくく体の歪みも解消できます。
そして何より、子どもから大人まで楽しんで取り組むことにより継続率も高く、口コミで広がりを見せています。
子どものクラスとしてだけでなく、親子でも楽しい人気のクラスです。
●姿勢改善ヨガ
解剖学や生理学、経絡をもとに、体のバランスを整えていくクラス
チューブや特殊なボールでサポートしながら、筋膜リリースを行っていきます。
また、3ヵ月を1サイクルとして、筋膜の種別にテーマを切り替えながらポーズを行っていくことで、
体の歪みの原因に気付きやすいようにセットを組み立てています。
パワーヨガと違い、ポーズを安全に完成していくために、時間をかけて脊柱一椎一椎、丁寧に動かしていきます。
各フィットネスクラブにて、クラス展開中です。
●太極拳クラブyunxiao
従来の太極拳教室では、靴を履いて行うのが昔ながらのスタイルです。
足の歪みは頭痛や肩こりまで全身に波及していきます。
当クラスでは、レッスンを「はだし」で行い、足の指から全身を整えていきます。
勿論、ロコモティブシンドローム、サルコペニアなど歩行器の改善に最適です。
健康寿命を延ばし、腰痛や膝の痛みを予防します。
呼吸改善にも力を入れており、呼吸器のコントロールを学び、疲れ知らずのさわやかな毎日を過ごすことを目指します。
また、体にやさしい武術(カンフー)の動きをクールダウンに取り入れ、アンチエイジングを図るなど、メニューも豊富です。
各フィットネスクラブにて、クラス展開中です。
●カンフー(武術クラス) 他店との差別化に!!
ハリウッド映画の殺陣などでも頻繁に使用されている、華麗で美しい動きが特徴の長拳(ちょうけん)がベースのクラスです。
アクロバッティックなものから、80歳近くまで取り組める太極拳まで、ヨガに並ぶ健康効果が期待できるスポーツです。
生涯学習としてもおすすめです。
詳細情報
種目 | 体操 空手道 少林寺拳法 武術太極拳 ダンススポーツ |
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活動場所 | コープ西大寺 コープ東川原 古都コミニティーハウス(岡山市東区) 倉敷体育館 はあもにい倉敷 |
活動日時 | コープ西大寺 木曜日 18:30~20:00 コープ東川原 火曜日 18:00~19:45 古都コミニティーハウス(岡山市東区) 第2.4木曜日 18:30~20:00 倉敷体育館 月曜日 19:15~20:00 はあもにい倉敷 月曜日 17:00~18:00 |
参加条件 | 運動を楽しんでいきたい方々 |
連絡・お問い合わせ
お問い合わせ先 |
奥西さとし 〒703-8212 岡山市東区古都300-8 |
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TEL | 090-6401-1077 |
jkma_2001@ezweb.ne.jp |
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